ORANG DEWASA MEMERANGI EPIDEMI KEGEMUKAN (OBESITAS) DI AS

Apakah Amerika Serikat Benar-benar Negara Mengalami Kegemukan Pada Masyarakatnya Di Dunia? Faktanya. Ini Adalah Negara Ke-12 Paling Gemuk Di Dunia Dan Nomor Satu Di Antara Negara-negara Berpenghasilan Tinggi. Obesitas Didefinisikan Sebagai Kelebihan Lemak Tubuh Dan Bmi 30 Atau Lebih Tinggi (Diukur Dari Tinggi. Berat. Usia Dan Jenis Kelamin).

Data Dari Us National Health And Nutrition Examination Survey Menunjukkan Bahwa Lebih Dari Dua Dari Lima Orang Dewasa Dan Hampir Satu Dari Lima Anak Mengalami Kegemukan (Obesitas). Selain Itu.

19 Negara Bagian Di As Memiliki Tingkat Kegemukan (Obesita) Di Atas 35%. Naik Dari 16 Tahun Lalu. Satu Dekade Lalu. Tidak Ada Negara Bagian Yang Memiliki Tingkat Obesitas Di Atas 35%. Kegemukan (Obesita) Dikaitkan Dengan Banyak Masalah Kesehatan. Termasuk Diabetes. Penyakit Jantung. Stroke. Dan Kanker Payudara Dan Usus Besar. Dan Jika Itu Belum Cukup. Biaya Obesitas Sekitar $173 Miliar Per Tahun Pada Tahun 2019 Saja .

Ada Banyak Faktor Yang Berkontribusi Terhadap Epidemi Obesitas Di Amerika Serikat. Namun Perhatian Utamanya Adalah Jumlah Makanan Yang Kita Konsumsi. Mengapa Orang Amerika Makan Lebih Banyak Daripada Negara Lain Di Dunia?　Sebuah Studi Sebelumnya Membandingkan Diet As Dengan Negara Lain Di Seluruh Dunia. Studi Ini Menemukan Bahwa Pola Makan Di Paris Adalah Seperempat Dari Pola Makan Di Philadelphia. Bahkan Di Amerika Serikat. Jumlah Makanan Cepat Saji Meningkat Empat Kali Lipat Sejak Tahun 1950-an. Saya Baru-baru Ini Bepergian Ke Luar Negeri. Dan Di Luar Amerika Serikat. Anda Tidak Bisa Makan Kentang Goreng Ukuran Besar Mcdonald’s.

Sebuah Studi Universitas Cornell Juga Menunjukkan Bahwa Orang Makan Lebih Banyak Ketika Diberi Lebih Banyak. Bagi Orang Amerika Yang Banyak Makan Di Luar. Tidak Mengherankan Jika Porsi Yang Lebih Besar Berarti Lebih Banyak Kalori Dan Penambahan Berat Badan.

Masalah Lainnya Adalah Gaya Hidup Orang Amerika Yang Tidak Banyak Bergerak. 84% Orang Amerika Menghabiskan Lebih Dari 2 Jam Sehari Menonton Tv.

Sebuah Studi Yang Melacak Pola Perilaku Di Amerika Selama Periode 15 Tahun Menemukan Bahwa Total Waktu Duduk Meningkat Dari 7 Menjadi 8.2 Jam Per Hari Pada Remaja Dan Dari 5.5 Menjadi 6.4 Jam Pada Orang Dewasa. Saat Orang Amerika Menjadi Kurang Aktif. Mereka Cenderung Mengonsumsi Lebih Sedikit Kalori Per Hari. Menumpuk Kalori. Dan Akhirnya Menambah Berat Badan.

Waktu Layar Dari Teknologi Seperti Ponsel. Ipad. Dan Komputer Juga Tidak Berfungsi Untuk Meningkatkan Kebugaran Dan Aktivitas Orang Amerika. Menurut Pedoman Aktivitas Fisik Untuk Orang Amerika 2018 Yang Diterbitkan Oleh Departemen Kesehatan Dan Layanan Kemanusiaan As. Orang Dewasa Harus Melakukan Aktivitas Fisik Sedang 150 Hingga 300 Menit Per Minggu Atau Aktivitas Fisik Berat 75 Hingga 150 Menit Per .minggu Mengontrol Obesitas Di Amerika Serikat Tidak Akan Berhasil Melalui Upaya Tingkat Individu Seperti Peningkatan Pola Makan Dan Olahraga Saja.

Mengontrol Obesitas Hanya Mungkin Dilakukan Melalui Pendekatan Kesehatan Masyarakat Yang Menargetkan Faktor Struktural Seperti Diskriminasi. Kerawanan Pangan. Dan Kurangnya Akses Ke Sumber Daya Kesehatan Utama. Kerawanan Pangan. Misalnya. Mengacu Pada Ketidakmampuan Untuk Mengkonsumsi Makanan Sehat Karena Kekurangan Dana Atau Sumber Daya.

Orang Amerika Yang Paling Miskin Seringkali Tidak Mampu Membeli Makanan Yang Paling Bergizi Dan Mahal Di Supermarket.

Dan Malah Terpaksa Membeli Makanan Cepat Saji Murah Yang Berkalori Tinggi Tetapi Rendah Nilai Gizinya. Tidak Mengherankan. Obesitas Lebih Umum Terjadi Pada Minoritas Dan Orang Dengan Status Sosial Ekonomi Rendah.

Orang Kulit Hitam Non-hispanik Memiliki Tingkat Obesitas Tertinggi Di Amerika Serikat. Diikuti Oleh Orang Dewasa Hispanik. Seringkali Karena Kurangnya Tempat Tinggal Dan Sumber Daya Untuk Membeli Makanan Sehat. . Pemerintah As Dan Pembuat Kebijakan Negara Bagian Harus Menjadikan Perang Melawan Obesitas Sebagai Prioritas. Ini Akan Meningkatkan Pendanaan Untuk Program Federal Seperti Program Suplemen Nutrisi. Serta Pola Makan Sehat Untuk Semua Anak Sekolah Negeri. Seperti Yang Dilakukan Banyak Negara Bagian Selama Pandemi.hal Ini Dapat Dilakukan Dengan Menyediakan Makanan Sekolah.

Bagi Mereka Yang Mampu Mendapatkan Makanan Berkualitas Tinggi. Pengurangan Obesitas Dimulai Dengan Makanan Sehat. Porsi Kecil. Dan Olahraga Berat. Menurut Islam. Nabi Muhammad Memerintahkan Para Sahabatnya Untuk Mengisi Perut Mereka 1/3 Dengan Makanan. 1/3 Dengan Air Dan 1/3 Dengan Udara. Ajaran Dari Lebih Dari 1400 Tahun Yang Lalu Ini Mungkin Berguna Bagi Kita